![](https://www.miri-therapy.com/wp-content/uploads/2022/02/sea-ocean_7RPXD6BC2S-תמונה-לחרדה-2-300x200.jpg)
להפחית חרדה
רועדת? מרגישה חום/קור? מזיעה בכפות הידיים? מרגישה שאת מתאבנת, או שאין לך נשימה? זה כנראה לא התקף לב אלא התקף חרדה. כ-10% מאוכלוסיית העולם חווים חרדה. ככה זה. העולם שבו אנחנו חיים כעת הוא ממש מאתגר. אבל יש מענים טובים לתחושות הנוראות האלה. קראי עוד….